बचो शुगर से

बहुत खा लिया मीठा

अब बस करना है

क्योंकि जीना है

जीभ पर नहीं

जीवन में मिठास भरना है

क्या कडवा

क्या मीठा

अंदर जाकर बन जाता इनका घोल

कडवा भरता कडवाहट

मीठा भरता मिठास

ऐसा हमको होता है महसूस

चिकित्सक कुछ और ही कहते

शुगर के मरीज बन जाओगे

अब उम्र नहीं मिठाई की

बची है रूखी सुखी खाने की

चंद बरसों और पलों को

सुकून से गुजारने की

इसलिए सब शुगर के मरीजों से

गुजारिश है

अब मिठाई नहीं

बीमारी पर ध्यान दे

अनावश्यक और बीमारी को निमंत्रण न दे

स्वयं भी सुकून से रहे

परिवार जनों को भी रहने दें

यह जानलेवा डायबीटीस

करता है हर अंग पर जम कर प्रहार

खोखला कर डालता है तन

तब हो जाय 

समय रहते सचेत